Топ-5 вредных продуктов для суставов:
- Сахар и сладости. Повышают уровень воспаления в организме, что негативно отражается на суставах.
- Трансжиры. Содержатся в фастфуде, маргарине и выпечке, способствуют развитию воспалительных процессов.
- Алкогольные напитки. Усугубляют воспаление и могут ухудшить состояние суставов.
- Соленые продукты. Избыток соли приводит к задержке жидкости в организме, вызывая отеки и ухудшая самочувствие.
- Красное мясо в больших количествах. Может провоцировать воспалительные реакции, особенно при злоупотреблении.
Автор: Алина Мумбер